Pré-treino, quando utilizar?

REDAÇÃO 

O aumento na performance, na energia e na vascularização, são apenas alguns dos motivos pela procura e uso dos chamados dos pré-treinos, uma febre entre os amantes da boa e velha musculação, mas esse suplemento alimentar possui substancias muito das vezes desconhecidas pelos atletas que buscam um melhor desempenho nas academias.

  Conheçam algumas delas:


CREATINA - Principal suplemento para aumento do rendimento esportivo;

BCAA - Ajuda na recuperação muscular e evita o catabolismo;

CAFEÍNA - Aumenta a disposição e tem efeito termogênico;

TAURINA - Estimulante que aliado à cafeína é eficaz na queima de gordura e disposição;

ARGININA - Substância que promove vasodilatação;

BETA ALANINA - Aminoácido que aumenta a performance muscular.

Procure um nutricionista ou médico antes, pois as composições citadas acima podem causar  tonturas, frequências irregulares dos batimentos cardíacos, dificuldades respiratórias ou outros efeitos.